受託開発
DEVELOPMENT
みなさん、こんにちは。ふくちゃんです。最近「瞑想」について勉強する機会がありました。「瞑想」って目つぶってじっとしてるだけかと思ってません？（私はそう思ってました・・）これが、全然違ってびっくりなんです。 （この話はまたの機会に！）この「瞑想」の座学の中で「マインドフルネス」とい
みなさん、こんにちは。ふくちゃんです。突然ですが、熱中症になったことはありますか？私は、2回あります。急にくらくらして、息が苦しくなって、立っていられなくなりました。水を飲んで、しばらく座っていたら治りましたが、一人だったのと、突然の症状だったので、とても不安でした。
みなさん、こんにちは。ふくちゃんです。みなさんは、握力と死亡率・病気の発症リスクには関連性があるという、研究結果を聞いたことがありますか？先日、ちょっと小耳に挟みまして。ちょっと信じがたいけど、面白い話やなと思いまして。とっても気になったので、調べてみました☆&nbs
みなさま、こんにちは、ふくちゃんです。ちょっと遅めの健康診断に行ったら、人生初の「ぽっちゃり」診断が下りました。実は、自分でもうすうす気がついていました。だから、人に言われる前に自ら「私、太ってるし」と言ったりして、予防線は張っていたのですが、心の中では「ＢＭＩは正常だも
みなさん、こんにちは。ふくちゃんです。最近よく「健康経営」という言葉が耳に入ってきますね。みなさんは、健康の為に、何か運動していますか？私は、毎朝早歩きをしています。自宅から最寄り駅まで「今日もヤバイ！」と焦りつつ。ちょっと予定通りに行かなかった日は、元町駅からワイドまで
こんにちは。ふくちゃんです。みなさま、健康診断を受診していますか？ワイドでは、だいたい9月~10月に健康診断があります。結果がボチボチ出て来ているのですが、健康優良児な人もいれば、少し数値が悪い人も・・。毎年、思うのですが、健康診断の結果ってわかりにくーい！！そこ
みなさん、こんにちは。ふくちゃんです。「オフィスを快適な空間にするには、空気をきれいにすることが大切だ」という説を聞き、「香りでオフィス活性化」というセミナーを受講しました！集中力アップ⇒ペパーミント・オレンジスイートストレス緩和⇒ラベンダーというように、香りにはそれぞれ効果があ
こんにちは。ふくちゃんです。夏は、特に運動しなくても、汗びっしょりになったり、昼休みにちょっと外にでるだけでなんとなく疲れてしまったりしませんか？夏になると、「からだがだるい」「食欲がわかない」など、不調を感じる「夏バテ」に悩まされる方も多いのではないでしょうか。8月号で
質のよい睡眠に、「枕」は重要なアイテムですね。ただ、枕は臭くなりやすいもの。もしかしてニオイに悩んでいる人もいるのでは？もし、あなたの枕が臭いとしたら、雑菌がウヨウヨしてるかもしれません。あなたの枕、いつ洗ったか、覚えていますか・・？なぜ、枕は臭いのか 枕が臭くて困っている人